昨年のはなしだが、ひさしぶり(たぶん7、8年ぶりくらい)に健康診断を受けた。
メタボ傾向を指摘された。
まあ、自分でいうのもなんだが立派な中年なんで、むべなるかなと思ってはいた。
それで、というわけではないが毎日酢を飲んでいる。
これがけっこううまい、というかハマってしまった。酒を飲まなくても、酢だけは(もちろん水に薄めてだけどね)欠かさず摂取している。そのせいか寝起きがスッキリしている。
あとは運動だが、なかなか時間をつくって運動するのがむずかしい。
皇居周辺をマラソンしている人がいる。一度トライしてみたいが‥。